しょこたんのブログ

2015年10月19日

食欲の秋ですが、ダイエット計画進行中です

糖質制限(u_u)

日頃、外回りをしているとランチはどうしても炭水化物を摂ってしまいま

そこで、昨年から話題沸騰中の
メイソンジャーでジャーサラダ!でお弁当持参にしようかと、、、

tyjtd.jpg

ご存知でしょうか?

好きな具材とドレッシングを詰めるだけ!

ポイントは
①ドレッシングを先に入れることでサラダが水浸しになるのを防ぐ

trh.jpg

しっかりと水切りをしたお野菜をなるべく隙間ができないように詰める
固い野菜→柔らかい野菜→葉野菜
の順番で詰めていく

rtjtj.jpg

③フタをして完成

あら、なんて楽ちん!

暑い季節は食中毒が心配ですけど
もう寒くなってきたから大丈夫だろうか、、、

論より証拠、一度やってみよう!


 

  

 

Copyright(c) All Rights Reserved by Manshitsukeikaku, ltd.